in mind-Hilfe: Training: Allgemeines zum Training: << >> Pausen
Wenn Sie effektiv lernen möchten, ist es nicht ratsam, ununterbrochen neuen Stoff lernen zu wollen; insbesondere neuer Lernstoff kann vom Gehirn viel besser aufgenommen werden, wenn Sie zwischendrin kurze Lernpausen einlegen. Daher schlägt Ihnen in mind während des Trainings in regelmäßigen Abständen vor, eine Entspannungspause einzulegen.
Im Menü Einstellungen / Optionen, Registerkarte Funktionen, Abschnitt Pausen können Sie mit der Option Lernpausen vorschlagen einstellen, ob Sie diese Pausen einlegen möchten, wie häufig sie vorgeschlagen werden sollen (z.B. alle 5 Minuten) und wie lange sie jeweils dauern sollen (z.B. 30 Sekunden).
Als zusätzliche Entspannungshilfe können Sie während der Lernpausen Musik abspielen lassen. Aktivieren Sie dazu im Menü Einstellungen / Optionen, Registerkarte Musik, Abschnitt Musik spielen die Option Während der Trainings-Pausen (Sie können die Musik aber auch während des Trainings abspielen lassen!) Wenn Sie nur während der Pausen, nicht aber während des Trainings Musik hören möchten, können Sie bestimmen, dass in mind die Pausen bis zum Ende des Musikstücks verlängern soll. Diese Option ist jedoch bei den mitgelieferten Musikstücken nicht zu empfehlen, da einige Musikstücke mehrere Minuten lang sind! Sie können die Pause jedoch immer auch von Hand beenden.
in mind stellt Ihnen eine Reihe verschiedener Klavierstücke zur Verfügung, die Sie während der Pausen anhören können; Sie können aber auch eigene Musikstücke (im MP3-, WAV- oder MID-Format) in in mind einbinden; lesen Sie dazu den Hilfetext zur Options-Registerkarte Musik.
Normalerweise beendet in mind die Entspannungspause automatisch nach der eingestellten Zeit. Sie können während der Pause die Augen schließen: Sofern das Ende der Pause nicht durch das Ende des Musikstückes deutlich wird, informiert Sie ein Pausengong darüber, dass die Pause beendet ist (vgl. im Menü Einstellungen / Optionen, Registerkarte Funktionen, Abschnitt Pausen die Option Signal am Ende der Pause).
Wenn Sie eine Entspannungspause vorzeitig abbrechen möchten, klicken Sie dazu auf Abbrechen. Sollten Sie grundsätzlich keine solche Pausen mehr einlegen wollen, deaktivieren Sie vorher die Option Weitere Entspannungspausen einlegen.